SPARRING

Le premier cours de sparring a eu lieu le vendredi 12 mai compte tenu du succès rencontré nous nous retrouverons tous les 15 jours dans la bonne humeur sous la supervision et les conseils avisés de Stephane. Le sparring s’adresse à tous training et Budo

Les dates des cours de sparring peuvent être consultés sur l’agenda du club.

PETITE PRESENTATION DU SPARRING.

Le sparring est un entraînement technique qui se réalise entre deux pratiquants il fait travailler son intelligence, sa précision, ses réflexes, son timing , les partenaires échangent des coups tout en maitrisant la puissance et se protègent en même temps , Ils ne frappent jamais pour se faire mal.

LES BIENFAITS

Le sparring vous aidera à améliorer vos techniques, vos esquives et vos blocages, vous apprendrez à rendre les coups plus rapidement plus efficacement avec le bon timing , vos déplacements seront plus fluides et votre cadio en sera grandement amélioré.