Cardio Training  - Cardio Striking

Le Yoseikan, un art martial complet et modern

Le Yoseikan se distingue par sa richesse technique : self-défense, travail pieds/poings, clés articulaires, projections, et maniement d’armes. Cette diversité permet aux pratiquants de développer leur concentration, leur maîtrise de soi, leur esprit d’initiative… et bien entendu leur condition physique !

Grâce à une méthode d’apprentissage progressive et pédagogique, basée sur le déplacement, les appuis et l’équilibre, l’assimilation des techniques est rapide et accessible à tous. Le Yoseikan n’est pas qu’un sport : c’est une discipline qui forge le corps autant que l’esprit.

Cardio-Training Yoseikan : l’énergie du budo, l’esprit du fitness

Inspiré du Yoseikan Budo, art martial japonais reconnu, le Cardio-Training a été développé par Jean Max Brignone et Mitchi Mochizuki. Cette discipline innovante reprend les principes fondamentaux du Yoseikan Budo, tout en mettant de côté l’aspect combat pour se concentrer sur le bien-être physique et mental.

Le Cardio-Training Yoseikan permet de tonifier le corps, de renforcer l’équilibre et de stimuler les réflexes, le tout dans une ambiance dynamique et conviviale. Accessible à tous, c’est une excellente façon de se défouler, de se dépasser et de s’amuser, tout en améliorant sa condition physique.

🎵 Les Cardio training et le Cardio Striking : deux approches, un même esprit d’énergie

Le Yoseikan se caractérise par une pratique sportive originale, esthétique et rythmée, facilitant l'assimilation des techniques grâce au support musical. Cette philosophie se décline dans deux cours distincts proposés au sein de notre club : Cardio-Training Yoseikan et Cardio-Striking Yoseikan.

💥 Cardio-Training Yoseikan : Cette méthode innovante, élaborée à partir du Yoseikan Budo, intègre des mouvements chorégraphiés sur des musiques dynamiques soigneusement sélectionnées. Elle permet un développement harmonieux du corps, l’entretien du système cardio-vasculaire, ainsi que l’amélioration de la coordination et des réflexes. Le support musical atténue stress et fatigue, et booste la motivation pour des séances aussi efficaces qu’agréables.

🥊 Cardio-Striking Yoseikan : Plus orienté vers le travail pieds-poings, ce cours est axé sur des frappes contrôlées et dynamiques, intégrées dans des enchaînements rythmés. On y retrouve l’intensité du combat, sans opposition directe, avec un objectif : améliorer sa puissance, sa précision, sa explosivité, tout en conservant le plaisir du mouvement et le rythme du Cardio Yoseikan. C’est un excellent moyen de se défouler tout en développant des qualités techniques et physiques.

🎯 Deux disciplines, deux ambiances, un objectif commun : se dépasser dans le plaisir et l’énergie ! Que vous préfériez la fluidité du training ou l’intensité du striking, chaque séance est conçue pour vous faire évoluer à votre rythme, dans une ambiance conviviale et motivante.

📅 Rejoignez-nous ! Nos cours Cardio-Training Yoseikan et Cardio-Striking Yoseikan ont lieu les mardis et vendredis de 19h à 19h45. Venez découvrir l’énergie du Yoseikan, dans une ambiance conviviale et motivante. Que vous soyez débutant ou confirmé, notre club vous accueille avec enthousiasme !